Ещё раз про аевит

Да, я понимаю, что жутко торможу с ответами, но времени не хватает категорически (да, лето это не зима, летом дома не посидишь, но тут нам как раз обещают похолодание очередное и я обещаю исправиться по возможности). Однако есть один вопрос, с которым бы мне не хотелось тянуть

Вот этот :

"по какому принципу вообще надо выбирать витамины? в частности, витамины для беременных"

Я ещё напишу на эту тему очень подробно (потому что кратким санпросветкурсом тут не обойтись). Насчет витаминов для беременных хочу выступить особо. Так как у нас организация здравоохранения очень забавная и в аптеках купить можно практически все, что не поставлено на учет и нету разницы между рецептурными и безрецептурными препаратами, предупредить девушек считаю жизненно необходимым.

Вот есть витаминно-минеральные комплексы профилактические. В них витамины и минералы представлены в обычных суточных дозировках, необходимых для нормального функционирования здорового организма (нормы потребления устанавливаются ВОЗ и всяческими институтами питания после длительных дискуссий ведущих биохимиков, медиков, диетологов и прочих специалистов, опираясь на опыт предыдущих поколений и на текущую ситуацию). То есть тут не учитываются условия труда, стрессы, витаминопотери, нарушения всасывания и проч, но это и не надо. На таких витаминках написано обычно "отпуск из аптек - без рецепта"

А есть витамины и минералы, в которых суточные дозы превышают профилактические раз в двадцать, а то и в сто. Это лечебные препараты. Их отпуск по уму должен осуществляться путем выписки рецепта врачом.

Одним из таких мегадозовых препаратов является Аевит, который все любят кушать по поводу проблем с кожей и глазами (для таких людей он и выпускается). Дозировка витамина А в данном препарате 100 000 международных единиц. А максимальная суточная дозировка данного витамина даже для беременных (у которых витаминозатраты выше, чем у обычных смертных) - 6000 МЕ. Не учитывая того, что витамин А прекарсно депонируется в печени и поступает к нам в организм ежедневно с продуктами животного происхождения: его много в мясе, печени, жирной рыбе, икре, яичном желтке, цельном молоке, сметане и чуть меньше в желто-оранжевых овощах и фруктах. Насколько я понимаю, никто у нас нынче не голодает и не сидит на черном хлебе и воде.

Что это я к витамину А прицепилось? Просто так получилось, что этот витамин помимо всего прочего участвует в эмбриогенезе (формировании плода). Если грубо описать процесс (очень схематично): у эмбриончика есть некие зоны, воздействуя на которые витамин А дает толчок к формированию органов. Например - тут должна быть кисть руки, воздействие произошло и формируются пять пальчиков. Все четко распланировано. А теперь представим, что происходит сверхвоздействие мегадоз данного химического вещества. И вместо пяти пальцев начинают формароваться десять. Пример может быть и тупорылый, но действительность отражает - у мегадоз витамина А имеется нехилый тератогенный эффект. И потому Аевит надо прекратить принимать за полгода до предполагаемой беременности. И ни в коем случае его нельзя принимать во время беременности, особенно на первых неделях - это огромный риск (помните, когда я писала про акне и про изотретиноин Роаккутан - там тоже категорически требуют предохраняться за два месяца до лечения, во время всего лечения и полгода после лечения. А Изотретиноин - это ретиноид... то есть молекула этого препарата имеет сходную структуру с ретинолом (так зовут витамин А химики)

Ну и хочу успокоить тех, кто волнуется по поводу того, что беременность наступила на фоне приема каких-нибудь БАД с витамином А или бета-каротином (предшественником витамина А). Ни в одном из них нет мегадоз этого витамина (в БАДах обычно если что-то такое и пихают, то суточные дозы расписывают в соответствии с рекомендованными и их там обычно намного меньше 100% В общем, париться по поводу них не слишком то и нужно.

пока что все, продолжение конечно же последует.