... она всё время, когда занималась лечением людей, не знала что именно ей близко. и ...

аккурат вчера всплыла очень интересная тема в моей голове) хочу написать этот пост. просто для себя)

май фэмили)

мои бабушка и дедушка выросли в другой стране. неважно где. папа Геннадия Николаевича вернулся с войны инвалидом, мать содержала всю семью на её карточку, позже в 47 году, как и 20 тысяч других семей, их семью сняли с карточного содержания. дедушка рано повзрослел, как и 20 тысяч других детей, оказавшихся в такой ситуации.

мама Людмилы Александровны работала врачом, мультиспециалистом, одной на несколько городов. такое детство научило бабушку быть самостоятельной. и еще одно - она знала, что семья, которую она в будущем хочет создать, должна быть полной. что отец и мать должны быть вместе и жить и работать рука об руку. помогать друг другу. а отец её рано погиб.

дедушка вырос в большой семье, его старший брат и сейчас его лучший друг. а у бабушки не было больше никого. встретились они в медецинском, дедушка уже прошел через армию, бабушка не первый год пыталась поступить. но они встретились тогда, солнечным утром, как они рассказывают, и вместе до сих пор. рука об руку прошагали 40 лет. для кого то это не так уж и много, но учитывая их характеры, это подвиг!

у них в паре очень интересные и, наверное, очень правильные отношения. но самое главное - они очень близки. наверное это и помогло им не расклеиться после того, как бабушка стала инвалидом. но об этом потом.

военный врач, дедушка быстро делал карьеру. где они только не жили! в России они объездили все европейские города, в том числе Москву и Санкт-Петербург. потом ближнее зарубежье, Моноголию например. а потом очень долго жили в Германии. когда я спрашиваю, почему они не остались или не вернулись в Москву, Питер или еще куда нибудь, почему остались в Новосибирске, они, конечно же отвечают, что это потому что в Новосибирске им дали квартиру, хорошую работу и тп. а я думаю, что им просто понравился этот город своей доброжелательной атмосферой. ведь, хоть дедушка был уже и тогда главным военным врачом по сибирскому округу, и, соответственно человеком подневольным, они всегда были свободны. и умели находить выход или различные пути разрешения проблем. поэтому конфликтов с начальством (военные они все - люди темпераментные =) ) у дедушки никогда не возникало. а бабушку всегда любили все жены. она, хотя и была сама хорошим специалистом, ездила с мужем и занималась детьми, бытом и прочим, куда дед даже носу не совал! да что там, он совершенно в этих делах не приспособлен - эт так бабушка говорила) а мне кажется, что для него это был просто способ забыть о трудном детстве.

вова и мама росли всегда в атмосфере переездов и не часто иногда видели отца. вова тоже решил стать военным, мне до сих пор непонятно почему. не для него было предназначено всё это жесткое и суровое. но всё же он пошел в кадетское училище, потом стал курсантом и дальше. он закончил службу в чине майора совсем не так давно, это запутанная история. ему было очень тяжело.

когда я разговаривала с мамой по поводу одной очень важной проблемы, мама рассказала мне на примере вовы как бабушка относилась к двум его женам. как ей было сложно отдать своего мальчика, первенца, другой женщине. однако она старалась и понимала всё. и даже была с ними в очень теплых отношениях. и даже допускала их до своих цветов и всего самого дорогого) к сожалению ничего хорошего у вовы не вышло ни с одной из тех девушек, но это точно не наша вина.

кстати, про бабушку, я уже пару абзацев назад хотела написать эту историю, но забыла) она всё время, когда занималась лечением людей, не знала что именно ей близко. и она перепробовала с десяток областей медецины. она всё время училась. еще и еще. разные книги, кассеты, семинары, перенятие опята и всякое. в конце концов она остановилась на физиотерапии. она действительно в это верит! но то, что нам каждые праздники нельзя дозвониться, связано не с этим. я не уверена, что с таким явлением сталкивалось много человек, думаю таких людей еденицы. моя бабушка умеет лечить руками. просто исцеляет. и она делала это всю жизнь. она вылечила действительно неизлечимых, но каждому больному она отдавала частичку себя. и в конце концов, в 50 лет, Бог лишил её возможности полноценно ходить. я думаю, он её наказал за то, что она совершала не своё дело. а недавно, после операции ей вкололи не тот медикамент и у нее начался диабет. и почему то я думаю, что ничего в этом мире не делается просто так.

для моей мамы бабушка - лучшая подруга. и всегда была. раньше я этого не понимала. да и сейчас не до конца могу осознать, но это так. и это очень по настоящему.

мама переучилась во многих школах. но мне она рассказывает только про германию, предпоследнюю точку - читу и новосибирск. когда то она занималась баскетболом и носила стильные шмотки, это было в германии. потом вернулась в россию, но там о таких шмотках еще никто не знал. и о такой музыке. а она знала. но она не боялась выглядеть не так как все, она носила свои красные лакированные туфли на огромном каблуке, кожанную кртку и голубые рваные джинсы уже тогда, когда в россии об этом не слышали. потом она поступила в университет и вдруг неожиданно к нам пришла эта мода = )) это очень весело было слушать в ее рассказе)

в униреситет она поступила же в новосибирске, как раз в первый год нашего проживания тут. у нее тогда в чите еще остались отношения и энное количество времени они продолжались на расстоянии. его звали лёня и он недавно к нам приезжал) и мне кажется у него еще осталиьс к маме чувства! вы бы видели как ревностно смотрела на него игорь))

мой папа оставался для меня загадкой лет до 6ти. признаться еще перу лет после нашего знакомства я его ненавидело, люто люто, рьяно рьяно. у меня не укладывалось в голове, как он мог бросить мою маму, уйти к другой женщине, которая к тому же утащила его в москву! но со временем мы начали общаться, и оба моих родителей говорили, что это их отношения и что меня они не касаются. а папа дарил мне подарки и я потихоньку забывала о негативных чувствах к нему) мне до сих пор не известны все подробностии их жизни вместе, причины расставания и разные важные мелочи. но я знаю, что мой отец - крайне достойный человек. его отец пил, пил и периодически бросал их. а его мать пыталась обеспечить им с сестрой катей хоть какое то существование. и вот, к нестастью, его мама попала в автомобильную катастрофу, у нее было сломано процентов 30 всего тела, ноги, бедро, она лежала в квартире с маленькими детьми. и отец ушел к другой женщине. мой маленький папа повзрослел наверное еще раньше чем тогда повзрослел дедушка. и он работал уже с тех пор. а сейчас...вчера он звонил мне из кореи=) и все говорят что я очень на него похожа. для меня это комплимент))

они с мамой познакомились в педагогическом институте, тогда союз еще был нерушим, педагоги были нужны и важны. и они полюбили друг друга. и поженились. и эти непутёвые родители роняли меня, бросали в кипяток и так далее)) а теперь мы смеемся)

а потом папа ушел.

а сегодня мама, в ответ на обсуждение очень важной проблемы, рассказала об их отношениях с дедом, о том, что дед для нее был идеалом мужчины, и что чаще всего дед был не прав в их ссорах с моим папой. и что одна из причин, по котрым он ушел - из за этих отношений. мама и сейчас сожалеет, что тогда его не поддерживала его и не верила. а я думаю что они бы смогли быть вместе. но это только гипотезы. чего не было, того не было.

к чему я всё это говорю... просто мне хочется это зафиксировать именно сегодня и именно сейчас, когда это в моей голове, когда это так актуально, когда это смогут прочитать именно те, кто мне нужен и дорог, когда я смогу перечитывать это и никогда не забывать.

и еще важный момент, я всегда благодарю Бога за то, что какое бы трудное детство у меня не было, меня оберегли близкие люди от таких испытаний, которые испытали мой дедушка и папа. моя мама всегда искала мужчину похожего на её отца. и видимо нашла. но не удержала.

а я не хочу сделать такой ошибки. я хочу правильно найти. а потом правильно любить. . .

МИНЗДРАВ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ

"Минздрав России предупреждает: курение вредит вашему здоровью". Эта надпись на каждой пачке сигарет теряется за её элегантностью и "прикидом". Надо признать, пока еще не придумана антиреклама курению. Наоборот, за последние годы стало больше курильщиц. А это по настоящему страшно, потому что курят даже беременные женщины. Традиционно пристрастие к табаку не только подвергается общественному порицанию, но даже овеяно ореолом респектабельности, тусовки, элиты, романтизма, богемы. Посмотрите на поведение наших звёзд, кадры "золотых" лент, встречи умных мужей. Очень часто сигарета сопровождает самые интимные "мероприятия". Дети становятся пассивными курильщиками с младых ногтей. Поэтому остальное уже происходит "естественным" путём.

Из чего состоят колечки сигаретного дыма?

Из чего состоит сигаретный дым?

Это сложная субстанция, содержащая около 4 тысяч различных химических веществ - элементов таблицы Менделеева и сложных соединений. И почти все они вредны для организма. Назовем только некоторые: угарный газ, аммоний, цианистый водород, изопрен, акролеин, альдегиды, нитрозодиметиламины, индолы, бензолы, гидразин, нитрометан, нитробензол, ацетон, бензин, никотин, карбазол, цинк, свинец, алюминий, медь, кадмий, никель, марганец, сурьма, мышьяк, висмут, ртуть, хром, кобальт, цезий.

Есть в этом "коктейле" и радиоактивные вещества, выделенные кремнием, кальцием, титаном, стронцием, таллием, полонием. Таким образом, делая затяжку, курильщик уподобляет свой организм даже не химическому комбинату, а скорее, заводу по переработке промышленных отходов - где еще можно встретить такую адскую смесь? А теперь ответьте на простой вопрос: хотелось бы вам, чтобы окна вашей квартиры находились прямо над трубой подобного предприятия? Вряд ли. Ведь это так опасно для здоровья! Проживая в таком соседстве, можно тяжело заболеть и безвременно сойти в могилу! Точно так же рискует и каждый курильщик.

Вы можете сказать, что, выкуривая сигарету, человек получает вредные вещества в очень малых количествах. Но так ли уж они малы? Если пачка в день - ваша норма, то вы получаете: 0,0012 г синильной кислоты (всего в 40 раз меньше смертельной дозы), 0,0013 г сероводорода, 0,22 г пиридиновых оснований, 0,18 г никотина, 0,64 г аммиака, 0,92 г угарного газа. А ещё - не менее 1 г концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака. Это тот самый табачный деготь, один грамм которого способен убить лошадь. Для человека он опасен тем, что содержит большое количество канцерогенов - веществ, способствующих росту злокачественных клеток. Всего а колечках табачного дыма около 80 (!) канцерогенных веществ.

Сильнее всего от курения страдают дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Хронический бронхит, рак легких и горла, атеросклероз и ишемическая болезнь сердца - это далеко не все тяжелые недуги, которые подстерегают курильщика. Нередки случаи, когда из-за больных сосудов им приходилось ампутировать ноги. Для женщин "табачный" змий приготовил своё наказание - выпадение волос, которое очень трудно поддается лечению. Главная причина облысения - недостаточное кровоснабжение волосяных фолликулов. Сосудистая дистрофия вызвана никотином. Волосы выпадают потому, что их корни не получают питания. И противостоять этому процессу не могут никакие косметические средства.

Сигарета "съедает" железо

Обычный анализ крови позволяет определить наличие анемии. Правда, есть одно условие - если вы не курите. Если вы курильщик, то даже при нормальном содержании гемоглобина, (он переносит кислород с потоком крови), анемия есть! Вот что происходит. Моноокись углерода, содержащаяся в сигаретах, соединяясь с гемоглобином, образует вещество под названием карбоксигемоглобин. Эта форма гемоглобина не обладает способностью переносить кислород. Чтобы компенсировать ухудшение снабжения тканей кислородом, у курильщиков повышается уровень гемоглобина в крови. Более того, чем больше сигарет вы выкуриваете, тем больше гемоглобина покажут результаты анализов. Это затрудняет распознавание возможной анемии. Исследователи считают, что для выявления заболевания, нижние значения уровня гемоглобина (принимаемого за норму), нужно поднимать в зависимости от числа выкуриваемых за день сигарет. Поэтому, когда вы сдаёте анализ крови, предупреждайте врача, что курите.

Как "завязать" с курением?

Метод пошагового отказа от курения заключается в том, что он учитывает и психологическую, и физиологическую составляющие процесса и даёт организму время, чтобы привыкнуть к новому режиму поступления продуктов табачного дыма.

Шаг первый. (Для тех, кто курит очень часто). Курите чаще одного раза в час. При этом выкуривайте не больше одной сигареты (можно меньше). Такого режима придерживайтесь в течение нескольких месяцев, пока желание курить чаще одного раза в час не исчезнет полностью. Переходите к следующему шагу только тогда, когда почувствуете, что привыкли к почасовому курению.

Шаг второй. Курите не больше одной сигареты каждые два часа. На освоение этого шага так же следует отвести от 2 до 5 месяцев, пока не пройдут дискомфорт и желание курить чаще. Если в какой то момент вы почувствуете, что не хотите докуривать сигарету до конца, выбросите её. Это означает, что вы готовы к третьему шагу.

Шаг третий. Выкуривайте по одной сигарете каждые четыре часа. В отличие от двух предыдущих этапов, на освоение этого отводится всего месяц.

Шаг четвёртый. Выкуривайте по одной сигарете три раза в день. На освоение этого этапа отводится тоже месяц.

Шаг пятый. Выкуривайте по одной сигарете только два раза в день. Придерживайтесь этого правила до тех пор, пока оно не войдёт в привычку.

Шаг шестой. Теперь вы готовы к тому, чтобы отказаться от курения. Поздравляем!

Возможны ли срывы? Бывает всякое. Если какое то обстоятельство вынудило выкурить сигарету, постарайтесь выйти из этого "пике". Это сделает вам честь, а вашему здоровью - подарок.

Из выпуска рассылки от 06-02-2009

"Здоровый образ жизни: шаг за шагом"