Restless heart syndrome

  Нет, здесь не мои восторги по поводу одноименной песни))

  просто вижу что здесь много людей страдает от этого синдрома а также синдрома «метания мыслей» (моя собственная формулировка).  Когда проблемы, как таковой, нету, но есть это самое чувство, хаос в голове и накал эмоций, я прибегаю к своим способам и теперь поделюсь с другими, вдруг кому поможет.

Итак, № 1

 когда становиться так плохо что хочеться кричать, учините хаос в вашей комнате. Вывалите одежду из шкафа, раскидайте книги, тетради, подушки, порвите кучу бумаги, вкладывая в это маленькое разрушение весь негатив. Когда наконец остынете, лягте посредт этого хаоса и отдышытесь, полежите. Теперь главное - ставьте всё на место, при этом беря в руку одну вещь и дкмая о том что вас сней связывает. Разложив всё по местам, вы поймёте что разложили по местам свои чувства и мысли. Выкинте бумагу, откройте все окна и скачайте свой любимый фильм.

П.с. этот способ только для очень тяжелых случаев, но действует безотказно.

№ 2

 Взяв с собой минимум вещей (желательно захватить мр3) пойдите в парк. Побродите меж деревьев, поговорите с ними (если не вслух то хоть мысленно), потом просто прислонитесь к какому-нибудь дереву и послушайте любимые (но спокойные) песни. Пойдите к фантану, зарядитесь его енергией и включите веселую песню. мне бывает очень весело, я даже бегу в припрыжку :) Купите себе ароматный и экзотический чай, пейте и вдыхайте умиротворение.

№ 3

 Напейтесь в компании друзей. Имееться ввиду не посиделка за коктейлями, а серьозная пьянка. Дойдя до нужной кондиции, можете высказать всё что у вас на душе, даже можете декламировать со стула, этого никто не заметит. Все будут настолько увлечены самой атмосферой что им будет все равно, что именно вы говорите)) потом можете совершать всякие безумства, но не в этом суть. Главное, на второй день, сидя в обнимку с бутылкой минералки вы поймете что вчера разрядились не только физически, но и морально.

П.с. к этому способу нельзя прибегать слишкм часто, иначе он потеряет свою ценность а вы станете алкоголиком. 

 Все три проверенны и действуют. Надеюсь это кому-нибудь поможет) 

 

• clubgavnoru - Красота и здоровье